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干冻鸡胸肉
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商品介绍
规格参数
配送及售后服务

鸡胸肉是纯鸡肉,吃鸡胸肉有助改善记忆鸡胸肉是很普通的食用肉之一,鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。

营养价值

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

雞肉減肥法重點

鸡肉是蛋白質,也就是鍛鍊肌肉的營養素來源,雞胸肉含有必須脂肪和不飽和脂肪卻不會太肥,除了營養充足有飽足感外,吃起來比較乾,所以要细嚼慢咽,對減肥与消化來說很有幫助。

挑选一种含有丰富纤维质的蔬菜 + 地瓜、水果、維他命 + 均衡水份,才能預防便秘和营养失调。

一定要运动并进

一天的雞胸肉量(以下都是生雞胸肉的重量)

男性体重70公斤者一天吃300公克的雞胸肉

女性体重60公斤者吃200公克的雞胸肉

如何算出你自己需要的鸡胸肉量

100公克的鸡肉和含有30公克以下的蛋白質

有运动的男性,一天需要的蛋白质量(公克) = 体重(公斤) x 1.5

有運動的女性,一天需要的蛋白質量(公克) = 體重(公斤) x 1

所以譬如說你是一個55公斤的女生,你就需要55公克的蛋白質,這也代表你一天要吃約185公克的雞胸肉

注意:

蛋白質代謝有問題的痛風和腎臟病患者,請詢問過專家與醫生諮詢後再進行任何減肥法

不能只吃雞肉,因為會營養不良而減肥失敗喔

雞腿肉就很肥喔,所以請注意,買到的是雞胸肉而不是其他部位的雞肉

書中沒有說明是以你現在的體重還是目標的體重去算該吃多少雞胸肉,我猜是現在的體重,也代表越瘦要吃越少。

配送说明

配送范围:重庆主城九区(江北区、渝北区、北部新区、渝中区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区、巴南区、大渡口区)

配送时间:顾客订购的每日18.00点前订购的有效订单会在第三日早晨9点前(或其他时间)送到。备货时间需要1天。

配送费用:订单满500起免费配送,不足500元订单目前不配送,谢谢合作!具体事项详询客服。

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B.包装类食品(如大米,油,调料类等)包装破损或过期等现象,您可以当场拒收要求退换货。

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关于售后

若是您收货时发现货品有问题可拒收,退回来的货品,客服核对后会根据具体的退换货协商,为您补发货品或退款。具体退换货流程参详售后服务流程。 

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